Внимание ! Депрессия !
Еще вчера светило яркое солнышко, пели озорные птицы, и мир казался веселой, красивой сказкой...И вдруг все это накрыла непонятная тоска, неудовлетворенность, обида, беспричинная злость, подавленное настроение, осознание собственной никчемности.
Депрессия может возникнуть неожиданно, а может зарождаться и начинаться достаточно долго. Она может пройти довольно легко и быстро или наоборот - быть глубокой и затянувшейся. В любом случае, депрессия представляет собой сложную комбинацию различных эмоций, представлений, воспоминаний и мыслей. Как правило, человек переживающий депрессию не может определить причину своего состояния. В нашем организме все взаимосвязано. Последние исследования доказали, что существует прочная связь между биологическими аминами (эти вещества входят в состав каждого живого организма) и депрессией, а также тяжестью ее протекания. Благодаря биохимическим и нейрофизиологичес- ким исследованиям были разработаны всевозможные антидепрессанты, но их проблема в том, что они вызывают различные побочные действия. И чтобы их применять, необходимо изучить возможное влияние этих лекарств на организм, ознакомиться с историей болезни конкретного человека и получить точную диагностику вида депрессии.
Когда человек находится в этом состоянии, то часто становится агрессивным, причем его агрессия направлена в первую очередь на самого себя, а затем на близких и тех, кто его окружает, ведь именно они, как правило, не могут понять и принять произошедшие с человеком изменения. А это, в свою очередь, может толкнуть его на крайние меры и даже суицид.
Причины этого психологического расстройства могут быть различны, но как правило они связаны с утратой: любимого человека, работы, своих иллюзий...И в каждом из этих случаев необходима помощь психолога и семьи. К сожалению, в нашем государстве люди не знают что это за профессия и зачем она нужна. Психологов очень часто путают с психиатрами, и как следствие - стыдятся к ним идти. А разница между ними огромна, ведь, если говорить простым языком, психиатр лечит больных людей, а психолог - психически здоровых. Но даже психолог не сможет помочь, если не будет поддержки семьи. Ведь именно близкие люди, как никто, могут понять и поддержать.
Если вы видите, что у любимого вами человека начинается депрессия, постарайтесь определить ее причины, ведь если знать причину, то гораздо легче устранить последствия.
* Постарайтесь занять этого человека интересной для него работой.
* Поменьше оставляйте его наедине с собой, но если он против вашего общества - не настаивайте, возможно, так будет лучше.
* Чаще говорите, как он вам дорог, как нужен, как вы его любите; покажите важность его присутствия для вас и на этой земле в целом.
* Смените обстановку, если есть возможность - съездите с ним туда, куда он давно хотел поехать или туда, где остались приятные воспоминания.
* Заранее планируйте свои совместные походы и поездки, это поможет отвлечься дорогому для вас человеку, и он бессознательно начнет строить планы на ближайшее будущее.
Депрессия сложна, но излечима. Она стоит в одном ряду со стрессами и неврозами, хотя между ними очень трудно провести грань, ведь в нашем организме все связано и как следствие - одно вытекает из другого. Уделяйте своим близким побольше внимания, любите их, и вы сразу почувствуете, как ярче засветило солнышко, и как веселей запели птицы...
Ирина
|
Головна